寻常型牛皮癣吃什么蔬菜好

寻常型牛皮癣是临床上最常见的类型之一，在牛皮癣患者中占大多数。在牛皮癣患者的日常护理中，食物是非常重要的一项。科学合理的饮食还有注意环境牛皮癣病情。那么寻常型牛皮癣吃什么蔬菜好呢？石家庄九州皮肤病医院的相关专家给出了如下建议，给广大寻常型牛皮癣患者做个参考。

寻常型牛皮癣吃什么蔬菜好

寻常型牛皮癣吃什么：胡萝卜

胡萝卜味甘平，食之补脾健胃，同时含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜以炖食最好，其次是吵食，凉拌最次之。炖食能最大限度的保持胡萝卜素，能达到93%以上，炒食也能保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体就只能吸收10%。 

寻常型牛皮癣吃什么：菜花

菜花是一种含有丰富维生素的蔬菜，其中维生素C的含量尤为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3—4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说，因此，多吃菜花对肺益处良多。

寻常型牛皮癣吃什么：莴笋

莴笋肉质细嫩，口感极佳，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。

以上三种食物均是营养丰富，并对脏腑功能有益处的蔬菜。除此之外，石家庄九州皮肤病医院提醒患者朋友注意养成良好的饮食习惯，限制酒精摄入，主食上应该多添加五谷类，常吃豆类、奶类食品等。