冬天红斑狼疮患者该怎么办

天气变化对红斑狼疮的影响是非常大的，尤其是冬天对于红斑狼疮患者来说更难熬，如寒冷的天气，不仅会刺激红斑狼疮患者的皮肤，也会加重红斑狼疮病情。那红斑狼疮患者该怎么办呢?

1、注意气候的变化

因为寒冷刺激也可诱发系统性红斑狼疮的复发，所以患者要注意气候的变化，阳光太过明媚时，要注意避免日光和紫外线的照射，不管是活动期病人，还是缓解期病人，都要避免日光照射，外出时必须戴遮阳帽、穿长袖衣裤，还可涂抹防晒霜。如果天气太过寒冷，患者可以考虑穿上长款的衣物,遮住膝盖以及大腿部位、带上口罩、围巾、手套,以及大绒帽进行御寒。如果冬季要出门活动的话,活动时可以先将外套脱下。

2、不能晒太阳

光过敏现象是系统性红斑狼疮症状的一个重要表现，也是诱发病情加重的一个重要原因。阳光中的紫外线等对我们皮肤里面的细胞是有损害作用的，它可以使得皮肤里面的细胞发生损伤。对于正常人，这些损伤的细胞很快就被我们身体内的一种专门负责打扫卫生的细胞(称为巨噬细胞)清除掉了，然后很快又长出了新的细胞，因此正常人在强阳光照射后，可以出现脱皮等现象，但是不会出现皮疹、红斑等狼疮的症状。红斑狼疮患者在晒太阳的时候，阳光中紫外线的照射不但会使病人面部或其它部位的皮疹加重，甚至使全身症状加重。

3、适当运动

进行适量活动，不能进行过激的运动，建议患者打打太极，压压腿，或者练习瑜伽，尝试这些消耗不大的运动。运动结束后一定要记得再穿上衣服，不可着凉。

天气的变化对红斑狼疮的刺激是很明显的，很容易导致患者疾病的复发，所以平时红斑狼疮患者要做好各方面的防范措施。如果您还有什么问题的话，可以咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务。