乙肝患者要注意生活细节

专家介绍，乙肝患者要注意生活细节!很多得了乙肝疾病的患者都不注意保护自己，这样就会经常给自己引来很多的困扰。例如：有些患者对自身的病情不当一回事，继续大吃大喝，结果导致病情很快恶化，致使身体更得更差，给自己带来更大的麻烦。那么，乙肝患者要怎么做呢?

乙肝患者要注意生活细节，避免不必要的伤害和预防复发及加重病情：

1.忌喝酒：酒在肝脏内可转化为醛，对于肝脏有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，再饮酒等于是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。

2.忌饮食过量：特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，容易形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

3.忌过度劳累：无论劳累过度还是用脑过度，都会削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病情加重。乙肝患者病情平稳时，应生活规律、适当运动，病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

4.忌纵欲过度：过度纵欲，损耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等，还会使乙肝症状加重。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说，纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时，一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。

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