豆奶可有助于缓解类风湿性关节炎吗？

豆奶可有助于缓解类风湿性关节炎吗？豆奶一直都被公认为是营养的补品，豆奶以豆类为主要原料制成的，因其食用方便，价格便宜很受消费者的欢迎。豆奶含有丰富的营养成分。据说，类风湿患者只要每天坚持喝豆奶就能帮助缓解关节疼痛的症状，并且效果良好。

豆奶可有助于缓解类风湿性关节炎吗？

近期早晚温差大，不少类风湿患者的关节炎又犯了，疼起来让人苦不堪言。现推荐能帮助缓解关节疼痛的食物——豆奶。研究显示，类风湿关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。

豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。

磷脂是人体细胞构成的基本物质之一，是组成大脑细胞和神经细胞必不可少的成分。生物体中磷脂的代谢与脑的机能状态有关。人在服用大豆磷脂后，经过体内水解而生成胆碱、甘油磷酸及脂肪酸，具有较强的生理活性和营养价值，因此，老年人经常服用大豆磷脂对改善神经化学功能和大脑机能，起到了促进作用。适当补充磷脂可缓解脑细胞的退化与死亡，增强体质。

大豆磷脂能够抗老，还因为磷脂具有保护和恢复细胞的作用。细胞膜是由磷脂、蛋白质、胆固醇组成的，它们承担着代谢过程中供应细胞维持生命所必需的物质和排泄废物的功能。因此，对老年人来说，大豆磷脂是一种激发脑细胞活力效果比较明显的保健食品。

豆奶可有助于缓解类风湿性关节炎吗？希望对大家有所帮助，希望患有类风湿的患者，尤其是一些老年朋友，要多喝豆奶，既营养又实惠方便的营养补品应该坚持喝，对自己的关节健康也很有好处。如您对类风湿性关节炎还有哪些疑问，请，专家将为您详细解答。》》》类风湿关节炎吃什么好？