红斑狼疮病人怎么补钙

红斑狼疮病人怎么补钙?长期服用激素治疗的红斑狼疮患者，可引起钙磷代谢紊乱，导致骨钙丢失，造成骨质疏松，严重者可造成骨坏死，那么红斑狼疮患者应如何补钙才有利于身体健康呢?

红斑狼疮病人怎么补钙?

1、牛奶

牛奶属于弱成碱性食品，长期饮用并不会导致身体偏酸性，每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。所以所牛奶是红斑狼疮患者补钙的好选择。

2、骨头汤

有的红斑狼疮患者会想到喝骨头汤来补钙，但是我们要知道，在骨头里的钙质不会轻易的被溶解出来，我们可以在汤内加一小半碗醋，然后慢慢炖上一两个小时，让醋中的有效成分帮助把骨头中的钙质溶出。

补钙往往是治疗红斑狼疮的重中之重!由于红斑狼疮患者需求长时期服用激素治疗，易引动钙磷代谢杂乱，骨钙遗失，因此除了日常除常理服用补钙剂之外，还应多吃一点含钙食品等，同时要补给一点活化的维他命D来帮忙钙的借鉴。