脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，那么，我们如何防治脂肪肝?本文为您提供以下建议：

1、去除病因：严格戒酒，肥胖者积极减肥，正规治疗糖尿病，均能有效降低肝内脂肪。

2、调整饮食：这是治疗脂肪肝的根本环节，要从调整饮食结构和饮食习惯两方面入手，不合理的饮食结构要改正，不良的饮食习惯要摒弃。

3、增加运动量：坚持体育锻炼，增加脂肪的消耗代谢。

4、合理用药：可酌情服用一些去脂药物和减肥药物，但现有的该类药物，效果皆不理想，而且多用对肝脏徒增负担甚至造成损害，应加以注意。转氨酶增高者可应用保肝药。

通过积极的防治措施，脂肪肝一般能够得到控制，绝大多数情况下患者预防良好，肝内多余脂肪可很快消失，一般不留后遗症，故对脂肪肝不必恐慌，同时脂肪肝患者适度运动取代药物。

脂肪肝的治疗需要综合措施，单纯靠药物既不经济又有害处，因为肝脏是人体最大的解毒器官，药物治疗在去脂降脂的同时又加重了肝脏本身的工作负担。而运动疗法既经济、又随意;既科学、又安全。但运动不能盲目、不能过头，也不能动而无效。

总之，关于脂肪肝的饮食疗法和运动方式有很多种类，但如何选择，怎样做?什么方案最适合你?这些具体的内容都需要在专科医师指导下，为你制定个性化的处方，因此，如果您还存在哪些疑问，本站专家欢迎您随时来电咨询就诊，或在线免费专家咨询，我们真诚的为您服务，使您早日康复。