强直性脊柱炎的自我调节很重要

不管是任何疾病发生在我们身上，仅仅靠外部治疗是没有多大作用的，还是应该患者自己主动拿起“抗衡的武器”才能根本上战胜敌人！强直性脊柱炎更应该如此，我们常说“三分靠医生，七分靠自己”正是指强直性脊柱炎的治疗应从自身做起。

强直性脊柱炎作为一种慢性炎症性疾病，具有破坏性大、致残率高的特点。它的发病年龄比较高，多为青壮年，这时患者正处于工作、学习、婚姻、家庭生活的重要阶段，出于对疾病的不了解，患者常表现出焦躁、紧张、悲观、恐惧等复杂的情绪，对生活悲观失望，对疾病治疗失去信心。

如果你不幸患了强直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。

既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛；另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。

强直性脊柱炎心理护理不是只是说说而已，当今社会的发展，人们对于强直性脊柱炎也有了了解，不再单一的依靠医院的治疗解决问题，患者的心态是治疗的关键。因而对患者进行不必要的心理护理，对于疾病的治疗和预后具有重要的意义。

强直性脊柱炎患者的自身保健：

首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动；长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚（睡觉前后）各做一次广播体操，会有好处。

强直性脊柱炎的心理护理，首先是要做好疾病的宣教，引导患者正确的认识这一疾病。由于一些所谓专科医院在媒体上不负责任的宣传，把强直性脊柱炎当做所谓“不死的癌症”。因此强直性脊柱炎的患者把可能致残看得相当严重，对疾病忧心忡忡，对生活悲观失望。

而实际上经过规范正确的治疗，多数强直性脊柱炎患者的预后是比较良好的，只会造成脊柱四肢轻到中度的活动受限，只要通过正确的治疗，合理的功能锻炼，多数患者能够生活自理。患者必须认识到该疾病是一种终身疾病，治疗不应该期望能够根治疾病，应该以控制症状，减少功能丧失为主，避免病急乱投医，耽误了正确的治疗，经济上也受到无谓的损伤。

综上所述，通过以上关于强直性脊柱炎心理护理的知识的了解，患者要有好的心态正确对待强直性脊柱炎这种疾病。由于强直性脊柱炎是一种病程漫长的顽固性疾病，因此帮助患者树立疾病的信心，做好和疾病长期斗争的思想准备。