教你补肾小方法

    现在的男人很关注自己的肾，总是在想办法补肾，其实只要你在生活中保持良好的生活习惯，注意休息，那么你的肾是很健康的，当然想要补肾这里就有关于补肾的方法，你可以作为参考。

    有效的补肾方法

　　补肾壮阳方

　　用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

　　做法：枸杞子，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉，大枣，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　补肾壮骨方

　　用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

　　做法：猪或羊腔骨，文火炖熟，虫草去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆，文火共炖，酌加调料即可。

　　健脑补肾方

　　因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

　　做法：核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　补肾强身方

　　适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

　　做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳，凉水泡开，花菜掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

　　滋补肝肾方

　　用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

　　做法：枸杞子，冬虫夏草，百合，洗净后加水炖开，文火慢煮，加入猪肝或羊肝及调料适量，再煮，分次吃肝喝汤。

　　补肾壮腰方

　　用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

　　做法：羊肉煲汤至肉烂，加入山药，枸杞子，文火炖半小时，酌加调料即可。

    补肾的方法就是以上的内容，但是想要补肾的朋友注意了，以上的内容只是作为参看，而且在搭配的量上如果没有把握的话，还是不会起到相应的作用，希望想要补肾的朋友们在正规的医院进行咨询后在进行补肾活动。