股骨头坏死吃什么好？

股骨头坏死吃什么好？民以食为天，饮食是人生中一件大事，合理的饮食对股骨头坏死的修复也有一定的促进作用。今天就来和大家一起分享一下。

1.营养配餐：股骨头坏死患者的主食应该以米，面，杂粮为主，做到粗细搭配。另外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所必须的维生素和矿物质。还可以吃一些海产品，鱼和虾，其中含有很多的钙和磷，以补充人体所需。

2.乳制品：在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅含大量钙质，还富含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。所谓“物极必反”，所以股骨头坏死患者在补钙时要适量。

3.骨头汤：股骨头坏死的患者除了乳制品，另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，

因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率，以便于人体吸收，虽然骨头汤能补充人体所需钙质，但要注意，不宜多喝，治疗期间的饮食应该以清淡为主。

为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。

合理的饮食调理对股骨头的修复能起到很好的促进作用，但是这只能起到一个辅助的作用，股骨头坏死患者还是要选择合适的治疗方法，积极的配合治疗，同时一定要对自己有信心，相信一定可以取得很好的治疗效果。以上就是专家整理的股骨头坏死吃什么好，如果您还有其他问题请，专家会给您科学、合理的解答。》》》股骨头坏死多补充含钙食物