不吃肉也会得脂肪肝吗?

不吃肉也会得脂肪肝吗?脂肪肝在大部分人眼里就是大鱼大肉高热量堆积出来的疾病，那么是不是原来这些脂肪含量高的食物就不会得脂肪肝了，不吃肉就不得脂肪肝，是这样吗?

河北中医肝病医院专家：肥胖性脂肪肝只是脂肪肝的一种类型，而常吃素则可能引发营养缺乏性脂肪肝。不吃肉也会得脂肪肝!

不吃肉也会得脂肪肝吗?为什么?

吃素的人使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，影响蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而引起人体内的白蛋白合成减少，促使脂肪组织分解和动用脂肪，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，最终导致肝内脂肪积蓄，形成营养不良性脂肪肝。因此，吃素吃出脂肪肝也就不足为奇了。

除了长期不吃肉食可引发脂肪肝外，其他一些消耗性疾病和行为同样可出现脂肪肝，如长期腹泻、肺结核、长期厌食、吸收不良综合征以及过度减肥等。特别值得一提的是药物减肥，几乎所有的减肥药对肝脏都有损伤，再加上减肥者严格节食，更易患上脂肪肝。

脂肪肝从中医的角度来说是“痰郁互结”的结果。女性身体偏寒，加上缺少必要的运动，会导致气血流动不足，肝脏的新陈代谢能力降低，无法及时排毒解毒。上班族不妨利用上下班时间进行一些快走或慢跑的运动，骑自行车也是不错的选择，这样有助于活络筋骨，有益于肝。

以上是不吃肉也会得脂肪肝吗?因此大家对脂肪肝要有一个正确的认识，尤其是追求苗条身材的人们要注意合理饮食，避免引起不必要的身体伤害!