怎么可以避免脂肪肝?
来源:华医网 编辑:admin 日期:2013-02-25 16:44 点击数:次
怎么可以避免脂肪肝?脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病,在我国有较高的发病率,形成脂肪肝的原因是多方面的,主要与现在人们的饮食和生活方式有重要关系。怎么可以避免脂肪肝是我们都应该关注的问题。对于疾病早日的预防,我们的生活才能减少疾病的痛苦。
1、适量吃些醋食醋
人们日常做饭是离不开醋的,比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出,有利于人体充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好,用醋调味,可以开胃健脾,激发食欲。但食醋一定要适量,一旦食用过量,不利于肝细胞的再生修复。
2、不限食,保持营养全面
怎么可以避免脂肪肝?脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入,因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差,若再缺乏营养,则脂肪肝就很难根除。
3、吃荤食后别立即饮茶
一些人吃完肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后,为去油腻,习惯立即喝茶,有些人还喜欢喝浓茶,其实这样是不对的。怎么可以避免脂肪肝?茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质使肠蠕动减慢,容易造成,并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用,容易引起脂肪肝。
4、少吃大蒜
大蒜是个宝,在保护健康方面功效卓著。怎么可以避免脂肪肝?但大蒜里含的某些成分,对胃肠道有刺激作用,可抑制胃消化酶的分泌,影响食欲和食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞、血红蛋白减少,严重时还会引起,这对于脂肪肝患者的和康复是不利的。所以,脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。
以上简要介绍的就是怎么可以避免脂肪肝的知识,希望大家及时的了解,早日的正确的预防疾病,让我们的生活健康发展。温馨提示:生活中对脂肪肝我们也要早日的了解,健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力。祝您早日摆脱疾病的痛苦,家庭健康幸福。
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耿兰书:中国知名肝病专家
著名肝病专家,中医主任医师,河北中医肝病医院常务院长。
院长耿兰书经过大量临床实践,研制出治疗病毒性肝炎的“复方同步疗法”;治疗慢性乙型肝炎免疫耐受期的“两步疗法”;治疗慢性肝炎、肝硬化的“中成药复方疗法”;治疗肝硬化顽固性腹水、胸水、重症肝炎的“中西结合三联法”以及治疗脾肿大和晚期肝癌的“中西医结合影像介入疗法”的特色疗法。